ไม่ว่าจะคุณแม่มือใหม่หรือคุณแม่มือโปร ต่างก็เคยได้ยินเรื่องของประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอดมาบ้างไม่มากก็น้อย แต่ส่วนใหญ่พวกเรามักจะคุ้นเคยกับ “การอยู่ไฟ” แบบโบร่ำโบราณ ที่ต้องการความช่วยเหลือจาก “หมอตำแย” ซึ่งในยุคอินเตอร์เน็ตไปไกลขนาดนี้ คงยากที่จะไปหาหมอตำแยมาช่วยดูแลเรื่องการอยู่ไฟให้โดยตรง แต่ด้วยการพัฒนาภูมิปัญญาไทยร่วมกับแพทย์แผนไทยและแผนปัจจุบัน ทำให้สมัยนี้ใครๆ ก็สามารถรับประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอดได้ทั้งนั้น เพราะการอยู่ไฟทำได้ง่ายด้วยตัวเองที่บ้าน
ตามศาสตร์แพทย์แผนไทยนั้น หลังจากให้กำเนิดลูกน้อยแล้ว การอยู่ไฟจะใช้เป็นการดูแลร่างกายและบำรุงมดลูกให้เข้าอู่ไว ที่สำคัญการอยู่ไฟเป็นการช่วยเร่งให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกายหรือธาตุ ดิน น้ำ ลม ไฟ กลับมาสู่ภาวะปกติให้ได้เร็วที่สุด ซึ่งสุดท้ายแล้วจะช่วยให้สุขภาพของทั้งคุณแม่และคุณลูกนั้นสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้นนั่นเอง
แต่ก่อนที่จะไปดูประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอดอย่างเจาะลึก แวะมาทำความเข้าใจกับเทคนิคการอยู่ไฟที่ถูกหลักแพทย์แผนไทยกันก่อน ซึ่งการอยู่ไฟของแต่ละพื้นที่มักจะขึ้นอยู่กับธรรมเนียมประเพณี และอุปกรณ์ที่หาได้ในพื้นที่นั้นๆ แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเลือกใช้วิธีการดังนี้
- ใช้กระโจมอบสมุนไพร ให้คุณแม่หลังคลอดนั่งในกระโจมอบตัว โดยใช้หม้อต้มน้ำผสมสมุนไพรเพื่อให้ได้ไอน้ำ ซึ่งไอน้ำจากสมุนไพรเหล่านั้นจะช่วยในการประสานแผล ลดอาการปวดเมื่อย บำรุงผิวพรรณและเร่งให้มดลูกเข้าอู่ไวยิ่งขึ้น
- การอยู่ไฟถ่าน วิธีการก็คือ ให้คุณแม่หลังคลอดนั่งบนเก้าอี้ โดยเจาะรูเก้าอี้ไว้ก่อนข้างใต้ เวลานั่งให้ฝีเย็บอยู่ตรงกับรูที่เจาะเอาไว้ จากนั้นก่อไฟและวางเตา โดยใช้สมุนไพรที่ช่วยสมานแผลมาโรยเพื่อช่วยให้แผลและช่องคลอดแห้งไว้
วิธีการทั้งหมดข้างต้น ถ้าอยากให้ได้ประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอดสูงสุด ทางแพทย์แผนไทยแนะนำให้ใช้สมุนไพร อาทิเช่น ไพล ขมิ้นชัน มะกรูด ใบส้มป่อย ตะไคร้ ใบมะขาม การบูร พิมเสน ผักบุ้งแดง หัวหอมแดง ใบส้มเสี้ยว เปลือกส้มโอ รวมถึงสมุนไพรที่มีประโยชน์อื่นๆ ในท้องถิ่นอีกด้วย
แนะนำสินค้าสมุนไพรของร้านอบไทย
ประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอดตามหลักการแพทย์แผนไทย
ช่วยให้แผลผ่าตัดและฝีเย็บสมานกันได้เร็วขึ้น ตามหลักการของแพทย์แผนไทยแล้ว ประโยชน์จากการใช้สมุนไพร จะขึ้นอยู่กับประเภทและฤทธิ์ที่ช่วยรักษาร่างกาย อาทิเช่น ไพลมีสรรพคุณในการลดการอักเสบ พอผสมกับการอยู่ไฟ ไอความร้อนที่ได้ก็จะผลักสมุนไพรให้เข้าไปช่วยเยียวยาภายใน ทำให้แผลแห้งไวขึ้น
ลดอาการปวดเมื่อยและอ่อนเพลีย ต้องบอกว่าประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอดที่คุณแม่หลายคนชื่นชอบมากอีกอย่างหนึ่งก็คือ เรื่องการเยียวยาอาการปวดกล้ามเนื้อจากการตั้งครรภ์ เพราะมักจะมีอาการปวดเมื่อยบริเวณหลัง เอว สะโพกเยอะเป็นพิเศษเนื่องจากแบกรับน้ำหนักทารกในครรภ์เอาไว้เป็นเวลานาน การอยู่ไฟผสมกับการประคบลูกสมุนไพรจะคลายเมื่อยบรรเทาปวดได้ดีขึ้น
เร่งมดลูกให้เข้าอู่เร็วมากขึ้น จากการใช้ไอน้ำและความร้อนเข้ามาช่วย จะทำให้มดลูกสามารถขับน้ำคาวปลาได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งทำให้มดลูกแห้งไว
ช่วยให้หน้าท้องยุบ เรื่องนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญเพราะว่าส่วนเกินจากการคลอดลูกน้อยอย่างหน้าท้องนั้น ทำให้คุณแม่หลายคนหมดความมั่นใจ แต่ถ้าหากใช้วิธีการอยู่ไฟกันอย่างถูกวิธี ทั้งสมุนไพรและไอความร้อนก็จะช่วยกระชับ และละลายไขมันที่หน้าท้องได้อีกทางหนึ่งด้วยเช่นกัน
